鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。自制

　　2 、提神香油 、解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　7  、分钟

　　3 、自制炒锅加热后倒入适量食用油。提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅  。分钟

　　4、自制韭菜去根洗净后切成小段 。提神

　　食材：鱿鱼翅、解春韭菜

　　8、鲜鱿

　　5 、盛出食用。

出香味后将鱿鱼条放入锅中 。韭菜段入锅中火快速翻炒。