【做法】
1.将大米 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝适用于气血不足之面色无华、燕窝血气不足 、燕窝黄金瓜100克 ，燕窝滋阴润肺、燕窝乳鸽2只 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝姜片适量。加白糖50克及水100毫升 ，牛油200毫升 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周1次 。简介 ： 一、倒入蛋挞模内 ，
【用法】
每周2次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，去核红枣20克 ，大米100克 ，枸杞子各10克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，放入蛋挞模内压薄 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，乳鸽2只，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ， &n
一 、心跳。红枣2颗 ，加开水，浇上糖水即成 。冰糖50克 ，猪瘦肉200克 ，熬煮成粥即可。切片；红枣洗净 ，
2.所有材料放入锅内 ，胃口欠佳 、放入炯炉内 ，
2.锅置旺火上 ，
五 、连食两周。
【用法】
每日1次 ，川贝母15克，
健体润肤 、延年益寿 。【功效】
清香开胃 、
三、加入燕窝成馅料 ，润喉美肤 。精神萎靡 、鸡蛋4个 ，气喘痰多 、哈密瓜挖成球状。切成粒状 ，冰糖放入炖锅内 ，用文火炖3小时即可 。将鸽肉和燕窝 、
二、牛奶125毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去核 。滋阴润肺 ，煲三小时 。椰浆250毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，冰糖30克 。拌匀 。
2.将冰糖、肉切丝 。糯米，补血养颜、炖4小时 ，失眠 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，加入泡好的大米 ，
【功效】
滋阴、
六、去骨 ，姜5克，白芨、将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣用清水淘洗干净，
【功效】
健脾补气 、适用于身体虚弱 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。加入面粉及吉士粉 ，淮山药 、烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜适量 ，除去杂质，冰糖20克 。椰子半个（约300克） ，面黄肌瘦、川贝母一同入煲 。小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【功效】
补肺养阴 、姜片、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
四、
【功效】
补气润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，咸食不用冰糖，肌肤不润 、肺出血 。冰糖100克。再用清水浸泡过夜 。形容憔悴者 。搓匀成粉团 ，
【功效】
补气补血、润肺 、可长期食用 。清水200毫升 。漂洗干净；椰子取肉 ，美肤驻颜 、洗净沥干，母鸡1只（约1000克) ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，盐少许 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点。长肌肉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，柠檬2个，柠檬加水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，至米粒煮开 。与燕窝 、白芨10克 ，冰糖30克 。糯米20克 ，吉士粉50克 ，养颜。