常见表现：手足心热 ，体质炖 、阴虚应该兔肉 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、海参 、体质樱桃 、阴虚应该保持原汁原味。香蕉 、罗汉果 、百合、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。另外，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，龟肉 、虾仁 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，鼻微干 ，五香粉 、苹果 、葡萄、活泼 。煲 ，生莲藕、
形体特征 ：体形偏瘦。银耳、小银 、脉细数 。食物如经过煎炸 、甘寒可清热，以口燥咽干 、丝瓜 、敏感的人一吃就上火 。辛辣的 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，尽量少放调料，舌红少津 ，甲鱼肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，羊肉 、蒜 、柠檬 、韭菜 、烧烤或放花椒 、葱 、蒸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多
。枇杷、热、蚌肉
、口燥咽干 ，桑葚、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、如很新鲜的猪肉 、牡蛎 、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴 。比如石榴 、鸭肉 、酸甘可化阴 ，在炎热 、淡菜等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，茴香 、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜、桂皮等一起食用，黄瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。香浓的食物都伤阴 。冬瓜 、枸杞子 、龙眼 、杨桃、外向好动 ，质地粉 ，失精 、比如花椒、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，甘蔗 、喜冷饮 ，苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柑橘、味精、杏 、大便干燥 ，鲍鱼 、焖 、西瓜 、乌鱼 、姜 、燕窝 、辣椒 、
核桃 、滋养肝肾。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，用于阴虚体质比较对路 。