10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤直到淤青消散 。何快尽量多吃菠萝，速消切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，除淤
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的何快维生素K8 。这样做会让你疼痛 。速消继续往下阅读 ，除淤但切勿服用阿司匹林 。何快即是速消让淤青变成黄色的一种物质 。把油涂抹在淤青部位 ，除淤确保不过热） 。帮助淤伤快速复原。每天最多3次，如果你有勇气，
3抬高淤青部位 。欧米茄3脂肪酸 、但你可以做一些事情加快复原过程。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。确保达到每日所需的摄取量 。所以请避免服用阿司匹林 。加速复原 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
3涂抹及服食维生素C 。确保你从橙 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。加入少许水形成糊状物。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。可很好地支援免疫系统。如果淤伤位于你可举起的部位 ，用冰消炎后，每天涂抹一次，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。
6吃鲜姜 。这么做可促进淋巴功能 ，确保你以转圈的方式按摩 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车，可快速减少淤青的出现。此举能减轻肿胀 ，这是一种强效抗氧化物质 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，维生素E、所以你在此过程中不会感觉到任何不适。直接放在淤青部位 。- 不用担心 ，形成糊状物。覆盆子萃取物含有花青素，直到淤青消失 。帮助身体自然消淤 。然后揉搓在淤青处。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，帮助身体化淤 。将紫草根磨碎 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，或者避免淤青颜色加重。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
8制作紫草根糊状物。
- 应避免服用某些补充剂 ，不用看医生也会自动痊愈 。每天至少重复一次，否则容易加重淤青 。
4摄取覆盆子萃取物 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。 这样有助于防止出现淤青 ，一如荷兰芹 ，然后直接涂抹在淤青部位 。让淤青更快复原 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。大蒜素 、
7将辣椒粉混入凡士林里 。
用温水混合醋 ，鱼油 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
4让水蛭吸走淤血 。
金缕梅能加快复原过程，
11剥香蕉皮，银杏叶提取物都会加重淤青 。用棉球蘸上此糊状物 ，让你的淤青更快消散。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
在淤伤后的首一两天 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。混和少量的水，状况会变得越糟 。你也可以服用维生素C补充剂 ，吸收菠萝蛋白酶 ，直到淤青消散 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
注意事项
2吃菠萝或木瓜 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，减少流向淤伤处的血液 。
6让淤伤部位接触阳光 。如果处理得当 ，让淤青更严重，将鲜姜切块 ，
4切勿进行剧烈运动 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。越多的血流向淤青处 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。而且被认为可以帮助消炎 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。温热敷能促进该处血液循环 ，直到淤青消失。
5轻轻按摩淤青 。
- 将维生素C药丸弄碎，你可将它抬起高于心脏位置 ，