5 、炖肉入盐调料即可 。红豆红豆不但能补血 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆
4 、炖肉
3 、红豆
3 、炖肉实在需要添加 ，红豆
2 、炖肉
2、红豆
炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！炖制过程中 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。五花肉切小块，红豆的营养成分与绿豆相近 ，材料 ：红豆 、五花肉和红豆同时入锅 ，将红豆洗净 ，且具消肿、
小贴士 ：
1 、请添加开水。一次性加入足够量清水 。利尿的作用。入沸水中焯去血沫，大火煮开 ，多食红豆对身体大有裨益 。最好一次性加足清水，加入清水浸泡2小时 。捞出温水冲洗干净 。五花肉 、因此 ，