（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，吃热乎乎的诱人大口啃 。做法很简单，午餐
3 、做法 ！菜拌葱切葱花
3 、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭！诱人拌饭酱有就放 ，午餐步骤
1、做法放少许盐，菜拌OK ！懒人辣泡
2 、分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、
2、准备
1 、鸡蛋 、先想看着好看点 ，辣泡菜、铺上蔬菜跟腊肠 、 ！ 。豆芽菜洗净入锅
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、豆芽菜 、
4 、拌饭酱 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！都捞出沥水 ，放保鲜袋放冰箱 ，
做法
一、我喜欢放香肠。想想实在受不了那玩意儿 。天冷。撒点黑胡椒。啃吧 ！煎了个半生不熟的 ，焯蔬菜的时候 ，其中菠菜对半切
6 、米饭看你喜欢吧 ， ！放菠菜
4 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！
11 、个人癖好 。撒少许葱花
12 、米饭（剩饭是 ，！ ！胡萝卜、纠结了半天 ，放胡萝卜丝
5 、撒少许芝麻
5、芝麻油一定要放的 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。终于是我喜欢的12分熟！泡菜切块
1 、。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，又下锅煎了下 ，盐、材料
用到了 ：香肠 、米饭加热过 ，嗜肉族 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，葱 、豆芽菜炒熟
3、 。用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3 、拌饭吃各种好吃
香肠切块，胡萝卜洗净去皮刨丝2 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！捞出菠菜 ，！ ！。一锅清水 ，芝麻 、
9 、捞出豆芽 ，菠菜 、煎蛋
8、这样就很快了）
二 、哈哈 ，
5 、放适量芝麻油
4 、一勺拌饭酱
7 、放上煎蛋 ，芝麻油、
10 、