含维生素b的食物     2、核桃等

黑枣等。生素食物豆浆、生素食物豆类：豆腐
、生素食物韭菜、生素食物李子、生素食物腐竹 、生素食物龙眼、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、核桃等；

    3、生素食物腰果、生素食物榴莲、生素食物核仁
 ：杏仁、生素食物荔枝 、生素食物水果：金橘、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

芽菜、蔬菜：竹笋、红枣、罗勒
、草莓、龙须菜、释迦  、麦芽等；

    4、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、山竹 、红苋菜、油菜花、川七 、