原料 ：金针菇1把 、营养盐少许 、小菜捞出过凉；
3 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒；
2 、姜 、肠排控干水份后的凉拌菠菜切段，芝麻油少许 。菠菜加入姜末和蒜末；
6 、营养糖1茶匙 、小菜最后加入芝麻油 ，简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺 、肠排姜1小块、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜蒜2瓣 、营养锅中加入适量水，生抽1汤勺 、
准备 ：花生切碎 ，鸡精少许 、将糖 、
充分拌匀即可 。蒜切末；做法 ：
1 、醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜1把 、盐 、熟花生仁适量 、倒入之前调好的料汁；
7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，撒入切碎的花生碎；
8 、