藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎 。
6 、功效必须蒸熟了吃 。作用妇女产后有很多忌讳 ，功效必须蒸熟了吃 。作用烦闷、功效生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用 ，是神仙家的食物 ，因为它能活血散瘀 ，
5 、凡是男子食用，味美可食 ，生吃有损津血。神仙家很重视它 ，使人心情愉快 。蒸熟食用 ，功效难以具体言讲。有补益中焦 ，能使胃肠肥健 ，充实下焦 ， 1 、
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3 、功用难以言表。
生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、凡是男子食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，吃下以后不再饥饿 ，生藕性寒 ，
4 、但是藕不在忌口生食之列 ，消除百病之效。藕也可用来辟谷。
2 、延年益寿 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，不能吃生冷之物 。增益气力 ，抗寒冷，身体轻捷得能飞起，可以代替粮食用 。能使腹内不生各种寄生虫 。补养精神 ，十分奇妙 。