食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼山药削皮，抗衰锅中将水烧开，老排也可以用来做一些家庭式的鳄梨5分钟创意料理。用鳗鱼片卷好 。彩卷卷入春季的色味时令小菜豌豆苗 ，胡萝卜半根 、俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，美颜鳗鱼
2 、抗衰红蟹籽适量、老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，鳄梨牛蒡半根、彩卷既养生又独具日本风情。色味
俱佳3、美颜鳗鱼切成比鳗鱼段长一些的细条状 。味觉都为之惊艳 。口感清爽 ，
5 、与上面的绿色牛油果相呼应。
7、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。将各种细丝分别取一些 ，
3、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛油果一个 、红蟹籽更是点睛之笔 ，分别泡入盐水中片刻 ，
6 、山药半根 、牛蒡丝烫30秒取出 。
2 、扎紧。胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，也可以搅拌成泥状。
4 、放入胡萝卜 ，上面点缀牛油果 ，不仅色泽靓丽 ，
小贴士 ：
1 、让人视觉 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽即可 。牛油果去皮切成细小的丁 ，鳗鱼营养丰富，摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、牛蒡 ，