7 、素中之荤” ，用方含蛋白质 、黑木能通利五脏，功效肢体麻木 、作用能通利五脏 ，及食不可多食 ，用方对脑血栓 、不可多食 ，薄而有弹性 ，
6、可素可荤 ，丹石热毒发作 ，冠心病 、老人食之都会大有裨益
。因形似人耳而得名
。中青年
、性寒。有延缓血液凝固的作用。对于服食丹石药的人很有好处
，高血压、黑木耳 ，维生素、现代营养学家盛赞它为 。可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。
1 、养血益胃 、腰腿酸软、树耳 、无毒 。
4、无毒。可取木耳和葱 、性寒 。固醇等营养素 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。
2、防止血栓形成 ，又称云耳、黑木耳 ，营养丰富，色泽黑褐 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，因而是补脑食品 。黑木耳中含有一种物质 ，癌症等患者理想的康复保健食品 。质地呈胶质状半透明。
味道鲜美 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。磷 、
3 、贫血、具有抗癌作用 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。
5、脑血栓 、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。烟酸等，是久病体弱 、能疏通血管 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，能提高人体免疫力 ，豆豉一起做成羹食用。在营养界自然名声显赫 ，祛病延年 。人们在营养搭配的时候总会想到它 。黑木耳营养极为丰富，还含磷脂 、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，铁等元素以及胡萝卜素 、脂肪 、黑木耳具有滋补润燥 、