检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压、
不要让患者自行前往医院 ，心脏习惯现改
突发心脏不适怎么办 ？最怕
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，长期可能引发心力衰竭 。得及
不可控风险：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，心脏习惯现改
所在地的最怕专业急救人员能现场评估 、女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，得及及时就医 。心脏习惯现改可再含服1片 ，最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。得及鱼和豆类，高血糖、影响心脏的“泵血功能” ，立即拨打120，戒烟限酒 、并且在一年后下降至原风险的一半。健康饮食 ，立即进行心肺复苏 。
安抚患者 ，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，可有效保护心脏。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，
若含服后出现头晕、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，最多不超过3片 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，如果出现意识丧失 、因冠状动脉粥样硬化 ，熬夜会导致血压骤升 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，呼吸停止
，请第一时间拨打120
！高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，且医生开过硝酸甘油处方，有助于保持心血管健康 。可立即舌下含服1片(0.5mg)。每天跳动约10万次 ，一个都不能少 。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，一旦途中病情加重或发生猝死，而是涵盖心脏结构 、控好“三高”
、出现问题及时干预
。随时报告病情变化 。同时一定要限制盐 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。稳定病情，5分钟后若疼痛未缓解 ，越少越好 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，则无法及时应对 。血管 、在血压不低的情况下
， 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ， 如有医嘱药物 ，分为“心跳过快” 、从4个方面着手 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、心脏供血不足 。更快速。
初步处理 、
国家应急广播提醒 ，护心无小事 ，并与120保持沟通畅通 ，
警惕 ！节律等多方面的疾病统称 ，
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，减少任何不必要的搬动 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，应立即停用 。请准备好患者的关键医疗信息 ，密切观察患者情况。血脂以及血糖水平，多选择未加工的谷物 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
此外 ，加速心脏病变 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，为全身输送血液与氧气 ，本人风险增加2-3倍) 。糖和脂肪的摄入 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，诱发心律失常；
肥胖 、心脏作为人体最“勤勉”的器官，突发胸痛胸闷 ，规律运动 、导致血管狭窄或堵塞 ，无法满足身体供血需求 。是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、其中可控风险占比超70% ，血压下降明显 ，