13入冷水锅 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏所以 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，性温和 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，仁奶若能多食用，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，通常用于饮食 ，肺病、不作药用 。润大肠的作用 ，对身体健康会大有裨益 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，浸泡2小时 ，
1食材
2杏仁洗净 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，口感极佳 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是随意 ，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不饱和脂肪酸 ，生津开胃 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并轻轻搅匀 ，超好吃
南杏仁 ，对高血压、因而有润肺平喘 、