3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐山药50克 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐加适量食盐 、做法鹌鹑蛋2个 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克 。做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功去皮 ，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐切碎 。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，简介
： 【原料】 豆腐50克
，味精 、芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟 ，食盐 、拌匀 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。调匀后装入盘中 。味精 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、
