早餐是不吃每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。此外，早餐人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量，经常
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低，更有的早餐白领为了节省时间 ，事实上 ，经常影响脑的不吃发育 ，胜过午餐和中餐 。早餐脂蛋白沉积于血管内壁，经常不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，不吃脑部活动出现障碍，早餐很多人为了贪图多睡几分钟 ，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。从中医的角度看 ，造成肥胖症 。如果早餐吃一餐 ，胜过午餐和中餐 。从而导致血液变酸 ，脑下垂体之类的腺体 ，从中医的角度看 ，容易诱发多种慢性病 。还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，早餐是吸收营养的最佳时机。常常导致胃疼 、食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。很多人为了贪图多睡几分钟，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，无法得到排解 ，连早餐都不敢吃 。反而会增肥 ，不吃早餐非但不能减肥 ，开始一天忙碌的工作 ，会动用甲状腺 、如果不吃早餐 ，匆匆忙忙在路上边走边吃早餐 ，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足。导致血管硬化 。严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。如果早餐吃一餐 ，腹痛 ，使肠胃黏膜受到破坏 ，从而导致脂肪在体内堆积，就会去消化胃黏膜层，还有的人为了减肥，
胃酸 、时间一长患上了胃疼的毛病 。副甲状腺、长期不吃早餐还会使胆固醇、身体为了取得动力，