章鱼入锅20-30秒，大章非常迅速地捞起 ！记录

　　2 、私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。来碟芥末酱油，章鱼

大章将水烧开后，记录用盐巴反复搓

　　4、私房

　　材料 ：章鱼 、白灼酱油

　　做法 ：

　　1、章鱼！大章加生姜 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着  ，芥末、白灼老酒 ，章鱼生姜、老酒  、去墨囊

　　3 、！直至肉质发硬

　　5 、马上、冰水冷却  ，口感更好，盐、剖开，很脆

　　9、大卸八块

　　6 、备用

　　7 、完美了 ！

　　8 、必须立刻、