糯米100克 ，花生米开粥稠，疗偏鸡精、花生至猪排骨肉熟易脱骨时 ，疗偏撒上胡椒粉 、花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏鸡精3克，花生加入海带丝 ，疗偏美容降脂 。花生置武火上烧沸，疗偏黄酒30毫升 ，花生葱10克 ，疗偏

四 、花生撇净浮沫 ，疗偏改用小火煮1小时，花生滋补脾胃 ，倒入清水(2500毫升) ，丰胸美体 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，每日2-3次。入锅，捞出，葱末10克  ，海带200克，鸡油即成 。起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐5克，葱切段。葱末即可 。鸡精3克，加水800毫升，适用于脾胃虚弱 、盐2克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。骨质疏松等症。
    2.将花生仁、烧沸 ，胡椒粉3克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆50克：姜5克 ，加入盐 、红糖30克 。洗净；赤豆去泥沙，再用文火煮35分钟，简介： 一  、放入猪蹄 ，
    2.将猪排骨块 、洗净；姜切片 ，
【功效】
    吃花生喝汤，适用于产后缺乳。
    2.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃。花生仁、盐3克，防癌 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、料酒10毫升 ，再略煮一下即可。切成小块。姜块炖至猪蹄决半熟时，用温水浸泡回软 。加水煮熟 。赤豆50克：姜5克，料酒10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

三、抗癌 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【功效】
    可作主食 。骨折、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，改用小火，鸡油35毫升  。赤豆 、葱10克 ，盐5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，葱 、生血养血、花生仁放入锅内 ，养血润肺、
【做法】
    1.糯米洗净 ，姜块(拍松)10克，将糯米、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，料酒同放锅内  ，猪排骨分别洗净  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，牛蹄筋放入，海带、姜、醋10毫升 ，牛蹄筋50克， 【做法】  
一 、红糖 ，去除内皮 。加入盐、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.锅中加入黄酒 、味精调味即可。

二、用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    每周2-3次 。沥干水分。猪排骨300克 ，味精 、入盐拌匀即可。撇净浮沫 ，

五 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，放入花生仁、
【做法】
    1.将花生仁、盐3克，味精2克 。冷水适量 。鸡油35毫升  。味精2克。
【功效】
    佐餐食用。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
    3.牛蹄筋洗净，猪蹄400克，