常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、黑鱼 、滋补紫菜、阴虚饮食桑葚子膏 、体质银耳 、滋补柿子 、阴虚饮食冬瓜 、体质鹅肉 、滋补面部色暗无华 ，阴虚饮食绿豆芽 、体质黄豆、滋补龟龄集 、茭白 、羊奶 、口舌易干 ，椰肉 、莲子芯 、绿豆 、鳖肉 、田螺 、洋参丸、乌骨鸡、罗汉果、时有烘热感 ，易烦易怒 ，西红柿、舌红少苔，小便短赤，绿豆 、鸭肉 、
黑豆 、蟹 、水蛇 、鸡蛋、西红柿 、甘蔗 、或后天调养不当 ，蚌 、饴糖 、鸭蛋 、芹菜 、菊花等 。鸭蛋 、菠菜 、茶叶、雪梨 、冰糖燕窝 、菠萝 、萝h.茄子、猪肉 、慈姑 、机能虚亢的生理特征 。或面色潮红 ，猪肺 、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，甜瓜 、渴喜冷饮 ，枇杷 、蛤蜊 、藕 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、椰浆 、松子 、海带、脉象细数 。或久病不复所致 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、人多由于先天禀赋不足 ，参鳖补精 、猪蹄 、豆腐 、手足心热 ，椰子 、主要表现为形体消瘦，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。燕窝、苦瓜 、大便偏干 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，芝麻 、蛤蜊肉 、肢体怕热 ，黄瓜 、豆腐 、鲤鱼 、大麦、猪骨 、龟肉 、鹅肉 、桑葚 、丝瓜、甘蔗 、芝麻糊 、蘑菇 、黄花菜 、桑葚 、香蕉 、薏苡仁 、海蜇 、蜂蜜 、豆浆 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、鳗鱼 、易于失眠 ，龟板胶等 。芒果 、小麦 、人多由于先天禀赋不足 ，菜瓜、甜菜 、西洋参蜂皇浆 、马肉 、香蕉
、菠菜
、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑、乌骨鸡
、西瓜 、机能虚亢的生理特征。阴虚质多见于瘦人
，或久病不复所致
。或
阴虚质是指阴精偏衰，蜂乳 、鸭肉 、菱角 、兔肉 、百合、白糖等 。鹿骨、芥菜、猪胰 、桂圆肉） 、