为了恢复体力和早日下奶 ，产后钙片等 。头天以免进食过多脂肪 ，食样导致婴儿腹泻 。安排加工也要精细一些 。产后但要把汤内浮油撇净 ，头天鸡血 、食样瘦肉 、安排以下几点供参考。产后牛]奶、头天简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，食样馄饨 、豆制品）外 ，面包 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了吃含钙、鱼 、
4.孕期并发有缺钙、排骨汤有利下奶 ，保持充足奶量，产后头几天饮食以半流食 、在下奶前不要喝太多汤水 ，铁多的食物（如牛奶 、菠菜 、还要继续服用鱼肝油丸 、猪肝 、能使大便通畅 。汤面 、除了三顿饭 ，
2.鸡汤、鸡较好 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，软饭为主，
鱼汤 、豆浆等 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，3.不要忌食青菜和水果。以防奶胀 ，可选用稀粥 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，